Achtsamkeit – Gelassenheit – Mitgefühl mit Hilfe von ZAPCHEN SOMATICS kultivieren und vertiefen

Liebe Zapchenistas, liebe Freundinnen, liebe Freunde,

wie wäre es,

wenn Du Dich trotz der herausfordernden aktuellen Lebenssituation in Dich hinein entspannen lernst und Du Dein Wohlbefinden ganz leicht wiederfindest

wenn Du mit Hilfe von Zapchen-Übungen freier atmen lernst

wenn Du übst durch das gemeinsame Praktizieren in der Gruppe Deinen inneren Fokus zu verändern – weg von alten Gewohnheiten, wie Sorge, Angst, Anspannung, Depression und Entbehrung – und Deine Aufmerksamkeit auf das richtest, was jetzt getan werden kann, um Wohlbefinden und Entspannung zu erreichen

wenn Du übst, Dich wieder an die einfachen Dinge zu erinnern – all die Dinge, die Du tun kannst, um Dich in Deiner Haut wieder wohler zu fühlen – physisch und emotional – unabhängig davon, was sonst noch geschieht

wenn Du mit Zapchen Somatics das ungewöhnliche Experiment wagst, Dich einfach besser zu fühlen ohne darauf warten zu müssen, dass sich die Umstände verändern

Sei herzlich willkommen!

ZAPCHEN Somatics ist ideal für Menschen, die sich selbst besser kennenlernen wollen.  Und für Menschen, die offen und neugierig dafür sind, sich über Bewegung, Stimme und Atem in Richtung Wohlbefinden zu entfalten – mit und als Körper, der intelligent, präsent und bewusst ist und einem ausgeglichenen und gelassenen Geist.

Dieser Wochendworkshop ist besonders für diejenigen geeignet, die sich in Veränderungsprozessen, in persönlichen Krisen

und in einer Phase der Neuorientierung befinden – oder für Menschen, die sich einfach etwas Gutes tun wollen.

Die Übungen unterstützen seelische Gesundheit, Wohlbefinden  und Resilienz (seelische Widerstandskraft bei der Bewältigung von Herausforderungen, Krisen und Traumata).

Zapchen Somatics ist für Anfänger:innen und für Kenner:innen geeignetWillkommen sind alle, die auf Zapchen neugierig sind und all diejenigen, die Zapchen bereits kennengelernt haben.

Zapchen Somatics Übungen sind für fast jeden Menschen geeignet und von Nutzen – ungeachtet von Alter und körperlicher und psychischer Gesundheitssituation.

Um Zapchen üben zu können, bedarf es keiner speziellen körperlichen Fitness.

                                                                                                            Wir freuen uns auf Dich!

herzlich, Heidrun und Jens